고기대신 생선 다이어트

육류를 좋아하는 사람들은 생선을 잘 먹지 않는

경향이 있습니다

하지만 생선이나 다른 어패류에도 육류와 같은

단백질을 충분히 제공하고 칼로리는 적어

건강한 다이어트를 할 수 있는데요

생선의 비린내가 싫다면 조리가 간단한 새우나 오징어등을

버터와 라임과 함께 구워 식사에 추가해보길

권장합니다

실제로 생선은 생각보다 맛있고 다른 해산물도

칼로리가 낮으면서 맛있습니다