간헐적 단식1 간헐적 단식하는데 허용되는 식품 간헐적 단식을 하더라도 단식이외의 시간에 허용하는 식품을 제한하는 것이좋습니다 왜냐하면 다이어트중에 효과적이지 않은지방이 많은 음식을 섭취하면 오히려 나쁜 결과를낳게 될 수 있기 때문입니다 간헐적 단식기간에 허용되는 식품으로는마른 단백질 (육포류) 과일이나 채소류이며가능한한 탄수화물은 제한하거나 다이어트 용으로만들어진 것을 섭취해 주는것이 좋습니다 2018. 4. 15. 이전 1 다음
