치아푸딩1 코코넛 치아 푸딩 만드는 법 출근하기 바쁜 아침을 위해 전날 간단한 코코넛 치아 푸딩을 만들어 놓으면 건강한 아침식사 대용으로 좋습니다 코코넛 치아 푸딩은 포만감을 느낄 수 있고 다양한 영양소가 포함되어 있어 면역력을 높여줍니다 코코넛 치아 푸딩 레시피 (2인분) 1/4컵의 치아 씨앗 코코넛 밀크 2컵 꿀 또는 메이플 시럽 2티스푼 소금 1/4 티스푼 1컵의 신선한 과일 (딸기, 바나나, 파인애플 등) 위의 재료를 용기에 담고 잘 혼합되도록 섞어줍니다 1-2분간 흔들어 치아씨앗이 고르게 섞여 있는지 확인한후 냉장고에 넣고 2시간정도 보관시키면 됩니다 2018. 3. 16. 이전 1 다음
