코코넛 치아 푸딩 만드는 법

출근하기 바쁜 아침을 위해 전날 간단한 코코넛 치아 푸딩을

만들어 놓으면 건강한 아침식사 대용으로 좋습니다

코코넛 치아 푸딩은 포만감을 느낄 수 있고

다양한 영양소가 포함되어 있어 면역력을

높여줍니다

코코넛 치아 푸딩 레시피 (2인분)

1/4컵의 치아 씨앗

코코넛 밀크 2컵

꿀 또는 메이플 시럽 2티스푼

소금 1/4 티스푼

1컵의 신선한 과일 (딸기, 바나나, 파인애플 등)

위의 재료를 용기에 담고 잘 혼합되도록

섞어줍니다

 1-2분간 흔들어 치아씨앗이 고르게 섞여 있는지

확인한후 냉장고에 넣고 2시간정도 보관시키면

됩니다