신장상태를 좋게 하는 생활팁

신장은 몸에서 쓰레기를 씻어내는 중요한 장기중 하나입니다

하지만 신장이 제대로 활동하기 위해서는 충분한 물 공급이

필요한데요

탈수증이 심각한 경우 신장질환이 발생할 수 있고

신장결석을 일으킬 수 있다고 합니다

그렇기 때문에 소변량이 적은 것은 신장에

무리를 주게 되므로 좋지 않습니다

하루 8잔이상의 물을 섭취하고 수시로 소변색상을

확인하여 투명한 상태를 유지하는지 체크하도록 합니다