구강건강에 도움을 주는 식품

잇몸이 자주 붓거나 피가 난다면 의약품을 사용하는것도

좋지만 올바른 식품을 섭취하여 증상을 호전시킬 수 있습니다

구강건강에 가장 도움이 되는 식품은 치즈인데요

대부분의 치즈에 함유되어 있는 지방이 치아를 덮어

세균에 대한 자연적 방어작용을 합니다

또한 치즈에는 치아보호를 제공하는 단백질 카제인이

함유되어 있어 구강건강에 좋습니다

하지만 블루 치즈나 카망베르 치즈 같이 숙성된 일부치즈는

편두통을 일으킬 수 도 있으므로 주의해야 합니다