퀴노아의 영양소

퀴노아는 남미에서 생산되는 명아주와 식물로

국내의 메밀과 비슷한 효능을 가지고 있습니다

퀴노아에는 섬유, 단백질, 비타민 B, 아연이

풍부하여 식사나 간식으로 포만감을 느끼게

해주기 때문에 다이어트 식품으로도 적절합니다

풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것도 건강에

도움을 주지만 항상 퀴노아와 같은 곡물채소로

다양한 영양소를 공급하는 것이 중요합니다

퀴노아는 보리나 아마란스보다 다양한 영양소를

가지고 있고 보관도 어렵지 않습니다