프로바이오틱 식품 섭취의 중요성

현대인들의 생활습관은 건강을 지키기 위해

자주 약물을 복용하는 경향이 있지만 

약물복용은 자연적인 식품보다 좋지 못하고

우리몸에 필요한 박테리아를 죽이거나 

오히려 면연력을 떨어뜨리는 부작용을

겪을 수 있습니다

그래서 프로바이오틱 식품을 섭취하는 것이 중요

한데요 프로바이오틱 식품이란 장내 건강을 

지킬 수 있는 발효식품류를 말하며 우리가

흔히 먹는 김치나 저지방 요구르트, 직접 발효시킨

마요네즈, 낫토, 된장등의 식품을 말하며

이러한 프로바이오틱 식품을 지속적으로

섭취함으로써 우리몸의 박테리아 균형을

유지하고 건강할 수 있다는 사실을 

기억하시기 바랍니다