요즘 슈퍼푸드 중 하나로 스피룰리나가 인기입니다
스피룰리나에는 단백질 뿐만아니라 비타민과 미네랄을 포함
하고 있으며 알레르기나 비염에 효과가 있는것으로
알려지는데요
이러한 스피룰리나 한 스푼에는 20칼로리가 함유되어
있고 단백질은 약 4그램이 함유되어 있습니다
스피룰리나를 매일 복용한 알레르기 비염 환자들이
유익한 효과를 얻기 까지 매일 약 2천 밀리그램이
필요했으며 요즘에는 스피룰리나를 캡슐형태로 구매할 수도 있습니다
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